Έξι μυστικά για να απολαύσουμε πραγματικά το Σαββατοκύριακό μας

Συμφωνούμε όλοι ότι το Σαββατοκύριακο είναι για ξεκούραση, ιδιαίτερα μετά από μια δύσκολη εβδομάδα.

Το μόνο που θέλουμε είναι να κάτσουμε στον καναπέ και να μην μας ενοχλήσει κανείς. Ακόμη και αν γίνει αυτό, κάτι μας ενοχλεί. Μας ενοχλεί η κακή διάθεση, την οποία έχουμε είτε από την κούραση είτε από την σκέψη ότι ακολουθεί μια εξίσου δύσκολη εβδομάδα.

Ymath2

Οι παρακάτω έξι τρόποι θα βελτιώσουν την διάθεσή μας το Σαββατοκύριακο, καθώς είναι κρίμα να περνάμε τις μοναδικές μέρες χαλάρωσης με κατεβασμένη ψυχολογία.

Ξεκινάμε την ημέρα με σπιτικό ρόφημα

Αντί να πάμε στο απέναντι μαγαζί ή να παραγγείλουμε καφέ με delivery, φτιάχνουμε το αγαπημένο μας ρόφημα στο σπίτι. Η όλη διαδικασία, τα αρώματα από την παρασκευή του ροφήματος και η ευχαρίστηση ότι φτιάξαμε κάτι νόστιμο, είναι κάποια «μικρά» πράγματα που μας δίνουν ενέργεια.

Πρωινή βόλτα

Μπορεί να είναι και απογευματινή, δεν έχει σημασία. Αρκεί να σηκωθούμε από τον καναπέ, να πάρουμε έναν φίλο και να περπατήσουμε στην γειτονιά κουβεντιάζοντας χαλαρά και χαζεύοντας βιτρίνες μαγαζιών ή την φύση.

Δεν υπάρχει δικαιολογία. Αν βρέχει παίρνουμε ομπρέλα και αν έχει κρύο κάνουμε… styling με χοντρό μπουφάν, γάντια και σκούφο. Οι χαλαρές βόλτες βελτιώνουν αποδεδειγμένα την ψυχική υγεία.

Αφιερώνουμε χρόνο σε ένα χόμπι

Ναι, το Σαββατοκύριακο είναι για ξεκούραση, αλλά αν έχουμε κάποιο χόμπι που δεν προλαβαίνουμε να εξασκήσουμε μέσα στην εβδομάδα, το Σαββατοκύριακο είναι η ευκαιρία. Ακούγεται αυτονόητο, αλλά πολλοί από εμάς πιστεύουμε ότι χαλάρωση σημαίνει μη δημιουργικές δραστηριότητες όπως η ενασχόληση με τα σόσιαλ μίντια. Κι όμως, ακόμα και το γυμναστήριο μια Κυριακή πρωί, μπορεί να «ξεκουράσει» το μυαλό.

Οταν κάνουμε επάγγελμα γραφείου (με υπολογιστή), το να περνάμε τον ελεύθερο χρόνο πάλι μπροστά σε οθόνη δεν μας αφήνει περιθώριο ξεκούρασης. Αντίθετα, ένα χόμπι όπως η ζωγραφική και ο χορός λειτουργούν ως «διάλειμμα» για τον εγκέφαλο.

Μαγειρική

Τα Σαββατοκύριακα είναι η ευκαιρία να δείξουμε τον σεφ που κρύβεται μέσα μας. Η μαγειρική είναι καλύτερη τότε, καθώς δεν υπάρχει η πίεση του χρόνου και η κούραση. Βάζουμε φαντασία και δημιουργικότητα για πεντανόστιμα πιάτα που θα δώσουν «γεύση» στο Σαββατοκύριακό μας.

Μπορούμε να βρούμε συνταγές διαδικτυακά ή να πειραματιστούμε κάνοντας παραλλαγές των συνταγών που ήδη γνωρίζουμε.

Περιποίηση

Μαλλιά, νύχια, μασάζ, ψώνια είναι μόνο μερικά από αυτά που μπορούμε να κάνουμε για να επιστρέψουμε την Δευτέρα στην δουλειά κεφάτοι και ανανεωμένοι.

Πάρτι μέχρι το πρωί

Καλύτερα Παρασκευή βράδυ, βέβαια, για να μπορέσουμε να κοιμηθούμε αρκετά το Σαββατοκύριακο, ώστε να «κυλήσει» ευκολότερα η επόμενη εβδομάδα. Απαραίτητη προϋπόθεση: Καλή παρέα.

Προσοχή, όμως, στο αλκοόλ. Για να ξυπνήσουμε την επόμενη μέρα γεμάτοι όρεξη και ενέργεια, προσπαθούμε να μείνουμε νηφάλιοι.

«Κερνάμε» τον εαυτό μας ένα γλυκό

Τι και αν κάνουμε δίαιτα; Το Σαββατοκύριακο δικαιούμαστε ένα γλυκό. Φτιάχνει την διάθεση και είναι σαν να λέμε «συγχαρητήρια» στον εαυτό μας για τα κατορθώματά του την εβδομάδα που πέρασε.

Καλό Σαββατοκύριακο!

Πηγή: Huffpost UK

Μπορεί να σας ενδιαφέρει

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More

Για να ξέρετε: Την 1η Μαΐου 2018 θα ενημερώσουμε την Πολιτική απορρήτου και τους Όρους χρήσης, ώστε να είναι πιο σαφείς και να καλύπτουν τη νέα νομοθεσία περί προστασίας του απορρήτου στην Ευρώπη. Επιλέξτε Αποδοχή για να μας ενημερώσετε ότι συμφωνείτε με τις αλλαγές. Μάθετε περισσότερα.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο