Απλές ασκήσεις pilates για να “κάψετε” το λίπος στην κοιλιά (VIDEO)

Βασικό ρόλο στα προγράμματα pilates παίζει η σωστή αναπνοή. Σημαντικό για το παρακάτω πρόγραμμα, που σας βοηθά να κάψετε λίπος από την κοιλιά, είναι το να αναπνέετε σωστά: Eισπνεύσετε βαθιά και εκπνεύστε αργά.

Τις ασκήσεις πρέπει να τις πραγματοποιείτε καθώς εκπνέετε.

Δείτε τις επτά απλές ασκήσεις pilates που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το κοιλιακό λίπος.

Πληροφορίες: imommy.gr

Μπορεί να σας ενδιαφέρει

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More