Θεσσαλονίκη: Ξεκινά από σήμερα η άθληση στη φύση

Η Διεύθυνση Εκπαίδευσης και Αθλητισμού του Δήμου Θεσσαλονίκης στο πλαίσιο του προγράμματος της ανάπτυξης του Μαζικού Αθλητισμού, συνεχίζει για τρίτη χρονιά το πρόγραμμα “ Άθληση και Ψυχαγωγία στη Φύση ” σε δύο σημεία της πόλης, στη Νέα Παραλία (πάρκο κυκλοφοριακής αγωγής) και στο πάρκο της Χ.Α.Ν.Θ.

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε ενήλικες και περιλαμβάνει εναλλακτικές μορφές άσκησης, όπως: cross training (προπόνηση πολλαπλών δραστηριοτήτων με αερόβιες, αναερόβιες, πλειομετρικές και ισομετρικές ασκήσεις), προπόνηση με ιμάντες ενδυνάμωσης (TRX), γιόγκα (yoga) και πιλάτες (pilates).

Οι καιρικές συνθήκες στην πόλη μας ευνοούν την άσκηση στο εξωτερικό περιβάλλον και η Δ/νση Εκπαίδευσης και Αθλητισμού υλοποιεί το πρωτοποριακό αυτό πρόγραμμα μαζικής άθλησης, προσφέροντας στους δημότες τη δυνατότητα της ελεύθερης άσκησης σε εξωτερικούς χώρους, προτρέποντάς τους να αφήσουν τη καθιστική ζωή και να αξιοποιήσουν με γνώμονα την υγεία τον ελεύθερο χρόνο τους, σε συνδυασμό με την ψυχαγωγία.

Το πρόγραμμα θα ξεκινήσει τη Δευτέρα 1η Απριλίου 2019 και θα υλοποιείται από έμπειρους καθηγητές Φυσικής Αγωγής της Δ/νσης Εκπαίδευσης & Αθλητισμού. Απευθύνεται σε ενήλικες οι οποίοι θα εντάσσονται ανάλογα με το επίπεδο και τις προτιμήσεις τους στο αντίστοιχο τμήμα.

Η συμμετοχή των δημοτών είναι δωρεάν και οι εγγραφές θα γίνονται στα σημεία διεξαγωγής των προγραμμάτων, συμπληρώνοντας την αίτηση συμμετοχής που θα τους χορηγείται από τους καθηγητές Φ/Α. Οι αθλούμενοι θα δηλώνουν το πρόγραμμα στο οποίο θα συμμετέχουν και θα γυμνάζονται με δική τους ευθύνη κατόπιν υπογραφής σχετικής υπεύθυνης δήλωσης (καλό θα είναι να υπάρχει ιατρική γνωμάτευση).

Πληροφορίες στα τηλέφωνα 2313317663 /2313317647 (08:00-15:00).

Φορέστε τα αθλητικά σας, πάρτε την πετσέτα και το στρωματάκι σας και ξεκινάμε!!!

Αναλυτικά το πρόγραμμα έχει ως εξής:

ΠΡΩΙΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΩΡΕΣ ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
09:00-10:00 ΝΕΑ ΠΑΡΑΛΙΑ
PILATES
ΝΕΑ ΠΑΡΑΛΙΑ
ΓΕΝΙΚΗ ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ / TRX
ΝΕΑ ΠΑΡΑΛΙΑ
YOGA
ΝΕΑ ΠΑΡΑΛΙΑ
CROSS TRAINING
(ΚΥΚΛΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ)
ΝΕΑ ΠΑΡΑΛΙΑ
ΓΕΝΙΚΗ ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ / TRX
10:00-11:00 ΝΕΑ ΠΑΡΑΛΙΑ
CROSS TRAINING(ΚΥΚΛΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ)
ΝΕΑ ΠΑΡΑΛΙΑ
PILATES
11:00-12:00 ΠΑΡΚΟ ΧΑΝΘΓΕΝΙΚΗ ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΠΑΡΚΟ ΧΑΝΘΓΕΝΙΚΗ ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΠΑΡΚΟ ΧΑΝΘCROSS TRAINING(ΚΥΚΛΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ)

 

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΩΡΕΣ ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ
17:00-18:00 ΝΕΑ ΠΑΡΑΛΙΑ
ΓΕΝΙΚΗ ΦΥΣΙΚΗ
ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ / TRX
ΝΕΑ ΠΑΡΑΛΙΑ
YOGA
ΝΕΑ ΠΑΡΑΛΙΑ
CROSS TRAINING
(ΚΥΚΛΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ)
ΝΕΑ ΠΑΡΑΛΙΑ
ΓΕΝΙΚΗ ΦΥΣΙΚΗ
ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ / TRX
18:00-19:00 ΝΕΑ ΠΑΡΑΛΙΑ
CROSS TRAINING
(ΚΥΚΛΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ)
ΝΕΑ ΠΑΡΑΛΙΑ
PILATES
ΝΕΑ ΠΑΡΑΛΙΑ
ΓΕΝΙΚΗ ΦΥΣΙΚΗ
ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ / TRX
ΝΕΑ ΠΑΡΑΛΙΑ
CROSS TRAINING
(ΚΥΚΛΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ)
Μπορεί να σας ενδιαφέρει

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More

Για να ξέρετε: Την 1η Μαΐου 2018 θα ενημερώσουμε την Πολιτική απορρήτου και τους Όρους χρήσης, ώστε να είναι πιο σαφείς και να καλύπτουν τη νέα νομοθεσία περί προστασίας του απορρήτου στην Ευρώπη. Επιλέξτε Αποδοχή για να μας ενημερώσετε ότι συμφωνείτε με τις αλλαγές. Μάθετε περισσότερα.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο