browsing Tag
γυμναστική
Στο πλαίσιο ελέγχων για την εφαρμογή των μέτρων αποφυγής και περιορισμού της διάδοσης του κορωνοϊού, απογευματινές…
Επιστροφή στην προπόνηση: Πέντε τρόποι να μπεις πάλι σε πρόγραμμα
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι συμβαίνει σε όλους μας. Όλη την ώρα, και ανεξάρτητα από το πόσο…
Πως να αυξήσεις τον μεταβολισμό σου με τρεις απλούς τρόπους
Όταν κάνετε δίαιτα, πρέπει να θυμάστε κάτι απλό. Καθώς μεγαλώνουμε, έχουμε την τάση να συσσωρεύουμε λίπος και να…
«Γίνεται να κάψω λίπος με 30 λεπτά τρέξιμο;» – Η απάντηση
Η μεγάλη απορία που έχουν οι περισσότεροι που ξεκινούν το τρέξιμο για να χάσουν βάρος είναι: Μπορείς να κάψεις…
Online γυμναστική για όλους στο σπίτι από το δήμο Ωραιοκάστρου
Να κάνουν γυμναστική ενώ μένουν στο σπίτι στο πλαίσιο των μέτρων για την προστασία από τον Covid-19 έχουν τη…
Αυτές είναι οι τροφές για να «γεμίσεις» άμεσα… μπαταρίες
Η νωθρότητα που μας καταλαμβάνει το απόγευμα, μερικές ώρες μετά το φαγητό πολλές φορές οδηγεί στην μην εκπλήρωση…
«Αστικοί μύθοι» σχετικά με τα παπούτσια για τρέξιμο
Η δημιουργία «αστικών μύθων» γύρω από πολλά πράγματα είναι συχνό φαινόμενο, με τα αθλητικά παπούτσια να μην…
Τι σχέση έχει η γυμναστική με τον… οργασμό
Παρά τα όσα, ίσως υποθέτετε, ο οργασμός δεν προκύπτει πάντα από το σεξ, τον αυνανισμό ή οποιαδήποτε άλλη άμεση…
Μήπως δεν πρέπει να γυμναστείτε σήμερα;
Οι ενδείξεις που θα σας προειδοποιήσουν ότι μάλλον σήμερα θα ήταν καλύτερο να μην γυμναστείτε, παραλείποντας την…
Ποια είναι η καλύτερη γυμναστική για γερά οστά;
Μπορεί η καλύτερη περίοδος για τα οστά μας να έχει περάσει (το 40% της οστικής μας μάζας αποκτάται κατά τη διάρκεια…