Με αυτές τις 2 αλλαγές θα χάσετε λίπος από την κοιλιά
Δεν υπάρχει αμφιβολία πως όσο μεγαλώνουμε η απώλεια λίπους από την κοιλιά γίνεται όλο και πιο δύσκολο. Αλλά με…
browsing Tag
κοιλιά
Το σοβαρό διατροφικό λάθος που κάνουμε και οδηγεί σε ακόμα μεγαλύτερη κατακράτηση
Το λίπος της κοιλιακής χώρας αποτελεί μυστήριο για πολλές εκεί έξω, καθώς είναι ένα από αυτά τα πράγματα…
Γυμνάστε ταυτόχρονα κοιλιά και χέρια σε 15′
Τι γίνεται όταν ένα μοντέλο της Victoria’s Secret συναντά έναν διάσημο personal trainer; Δημιουργούν το πιο…
Ο χυμός που λιώνει το λίπος και χαρίζει επίπεδη κοιλιά
Προσπαθείς εδώ και καιρό να χάσεις εκείνα τα 2-3 κιλά που σε ταλαιπωρούν και δεν λένε να φύγουν από πάνω σου και…
Πόσο περπάτημα χρειάζεται για να κάψετε το λίπος στην κοιλιά;
Tο λίπος στην κοιλιά είναι κάτι που αντιμετωπίζουν αρκετές γυναίκες και είναι ένα σημείο δύσκολο για εκγύμναση και…
Τροφές που αυξάνουν το λίπος στην κοιλιά – Με ποιες να τις αντικαταστήσετε
Ο προφανής ένοχος για τη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά είναι τα τηγανητά και τα γλυκά. Υπάρχουν όμως και υγιεινές…
Δέκα τρόφιμα που χαρίζουν επίπεδο στομάχι
Όταν προσπαθούμε να ξανακάνουμε το στομάχι μας επίπεδο, το πρώτο πράγμα που σκεφτόμαστε είναι το πόσους κοιλιακούς…
Οι πέντε καλύτερες ασκήσεις για εξαφανίσετε το κοιλιακό λίπος
Για να καταφέρετε να δείτε την κοιλιά σας επίπεδη πρέπει να έχετε υπομονή και επιμονή. Η αλλαγή δε θα έρθει από τη…
Οι 20 συνήθειες που εξαφανίζουν το φούσκωμα
Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να ξυπνάς το πρωί με φούσκωμα, με ένα πρησμένο στομάχι και να νιώθεις απέραντη…
Η προπόνηση που υπόσχεται να μας χαρίσει επίπεδη κοιλιά σε ένα μήνα (VIDEO)
Σιγά σιγά προσπαθούμε να βρούμε τους ρυθμούς μας μετά την περίοδο των γιορτών και να επανέλθουμε στις υγιεινές μας…